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    聚焦丨2021世界精神卫生日:心健康,身和谐

    时间:2021年10月11日   点击次数: 

      2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”,今年的主题为“青春之心灵 青春之少年”,旨在号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等加强合作,共同创造更有利于青少年心理健康的社会环境,帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识,提升心理调适能力。

     

      近年来,随着生活节奏加快,竞争压力加剧,心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多,人们对于心理健康的需求日益凸显。世界卫生组织表示,目前精神健康已经成为一个不容忽视的社会问题,全球有近10亿人正受到不同程度的心理问题影响,其中每8个人中就有1人精神健康存在问题。

     

    聚焦丨2021世界精神卫生日:心健康,身和谐

    孙艳慧对疫情一线医务人员进行心理咨询

     

      孩子并不是“矫情”心理问题需社会各界共同关注

     

      在烟台市心理康复医院心理咨询科主任孙艳慧的就诊登记簿上,从2020年9月23日至同年12月31日,短短100天的时间里,就有78名青少年找她进行过心理咨询。

     

      有报道显示,30%的儿童青少年出现过抑郁症状,4.76%—10.9%的青少年有过不同程度的焦虑障碍。“现在青少年的心理问题逐年上升,已经上升为社会问题,学业压力、人际关系、家庭氛围等都成为影响他们心理健康的重要因素。”孙艳慧告诉记者,焦虑、抑郁导致的自残、自伤行为,在儿童青少年群体里并不罕见。

     

      “我每次对孩子进行心理咨询的时候,都会有意识地握他们的手,这样做不仅是为了让他们彻底打开心扉,也是为了看他们胳膊上是否有自残的痕迹。”孙艳慧给记者看了一张照片,照片上的胳膊被利器划了一道一道,新痕旧伤遍布,看起来十分恐怖。“这是一个初一的小女孩,放学后自己背着书包来找我,她跟我说自己十分痛苦,学习压力大,但无法集中精力,导致学习成绩下滑,但想到在家辛苦劳作的父母,又觉得十分对不起他们,所以这次就诊并不想让父母知道。”孙艳慧说,女孩告诉她,难受的时候就用小刀划伤自己的胳膊,看到血流出来,感受到那种疼痛,才能让她觉得舒服一点。

     

      在孙艳慧看来,儿童青少年出现心理问题并不可怕,关键是他们要“学会求助”,家长也需要学习一些心理知识。“不少家长在孩子表达抑郁情绪时,都会认为孩子在‘瞎矫情’,而没有真的站在孩子的角度去尝试理解他们,接纳、共情、陪伴,对孩子来说十分重要。”孙艳慧表示,儿童青少年正处在情绪和精神格外脆弱的时期,面对压力往往无法有效调适,这就需要家长和心理咨询机构的介入。

     

      面对青少年高发的心理问题,孙艳慧认为,家庭、学校、社会和儿童青少年都需要共同提高认识。家庭是孩子成长的第一环境,营造有爱的家庭环境,建立和谐的亲子关系对孩子的心理健康至关重要;此外,学校也应将心理健康教育纳入到必修课里,不要让学习带来过多的心理压力;而对青少年自身来说,则要树立正确的三观,提高受挫能力和自我调适能力。

     

    聚焦丨2021世界精神卫生日:心健康,身和谐

    程绍忠在医疗查房中,为患者检查身体

     

      心理问题身体表现 解决“周身不适”从“心”开始

     

      需要注意的是,心理问题不只会表现在情绪上,还有很大一部分患者会表现为躯体的症状,比如说胃肠道不舒服、躯体疼痛、心慌等。

     

      “神经症也称神经官能症,是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等,其发病原因与不良社会心理因素有关,不健康的素质和人格特征常构成发病的基础。”烟台市心理康复医院心理一科主任程绍忠介绍,神经症的症状比较复杂,患者想控制但常常自我控制不了,一般伴有多种躯体的不适感,但临床却查不出器质性病变。

     

      在众多接诊的患者中,程绍忠对林先生印象尤为深刻。就诊时林先生接近60岁,多年前因家庭琐事生气上火,不久出现上腹部不适、闷胀、饮食差、心烦焦虑等症状,在多次前往综合科医院就诊后,被某综合医院以“胃炎”为因进行了胃部分切除手术,但术后症状全无好转。于是林先生又继续辗转就医,苦恼无助间,无意中得知有跟他症状相似的患者,在烟台市心理康复医院把病治好了。

     

      “经过对林先生的检查,确诊他已患有神经症多年,经过30余天的住院治疗,林先生上腹部不适、闷胀等症状基本上都消失了。”程绍忠说,其实像林先生这样,将神经症当作躯体疾病来治的患者不在少数,而这其中,大多数患者是因为掌握的精神卫生知识太少,根本意识不到自己患上了心理疾病;还有部分人是谈“精神”色变,自己能感觉到可能精神上出了问题,但宁愿反复到综合科医院检查,也不愿正视自己的疾病。

     

      程绍忠提醒广大市民,神经症的识别、诊断和治疗必须经心理医生按照专业的诊断标准和治疗原则来进行,在治疗上,多以药物治疗与心理治疗相结合的方式。“目前,心理咨询、心理治疗在社会上良莠不齐的现象比较普遍,有上述类似症状的患者,如感觉躯体不适,但在综合科医院又检查不出问题,不妨到烟台市心理康复医院做一下检查,寻求专业医生的帮助,切莫讳疾忌医,延误治疗。”程绍忠说。

     

    聚焦丨2021世界精神卫生日:心健康,身和谐

    罗文泉(右一)在“世界睡眠日”义诊中,为市民答疑解惑

     

      睡眠障碍逐渐高发 别把失眠不当回事儿

     

      随着社会压力的增大,“睡不好”已经成为越来越多人的“通病”,但大部分人并没有认识到这种“睡不好”可能需要到精神专科就诊。

     

      “正常人偶尔也会有失眠,据2020年的统计数据,人群中大约有40%—50%的人会出现失眠的情况,有约10%—15%的人存在睡眠障碍。”烟台市心理康复医院睡眠医学科副主任罗文泉介绍,存在睡眠障碍的人群比例远高于抑郁、焦虑的人群,但就诊率、社会重视程度却并不高。“很多人在发现自己睡眠不好后,会尝试吃中药,甚至自行服用一些安定类的药物,但反复多次没有改善也不会到精神专科就诊,因为在大众的认知中,不会认为睡眠不好是心理疾病。”罗文泉说。

     

      李女士在30岁左右时,就因生子、起夜喂奶、照顾孩子等原因,逐渐出现了失眠症状,此后10多年,入睡困难、睡眠浅、易醒等症状日益严重。深受睡眠困扰的李女士辗转求医,先后看过中医,也吃了很多西药,但都于事无补,该睡不着还是睡不着,精神日渐萎靡,皮肤也黯淡无光,如今的她完全没有40岁女人该有的精气神。

     

      入院后,罗文泉安排技师为李女士做了多导睡眠监测,发现她的失眠是“不安腿综合征”引起的。“不安腿综合征是一种中枢神经系统疾病,通俗来说就是睡着以后腿部有异常运动,从而导致易醒、睡眠障碍。”罗文泉说,找到病因后,遂对李女士进行了相应治疗,其很快就痊愈了。

     

      除了用药,认知行为疗法也是治疗睡眠障碍的一个好方法,罗文泉介绍,“认知行为治疗就是改变患者的一些不良的睡眠习惯,比如说不能午睡,不能下午喝咖啡,减少在床时间,睡前做一些瑜伽、放松训练等,目的是增加夜晚睡眠的驱动力。”罗文泉说,患者在进行认知行为治疗的开始阶段会觉得很难,因为要克服自身的一些固有习惯,但经过2-3周的适应期后,一般不需用药就能对患者的睡眠质量产生很大的改观。

     

      “在这里还要提醒广大市民,很多人会有喝酒助眠的习惯,虽然喝酒的确可以通过麻醉助眠,但长期饮酒会影响肝脏、消化道等器官,还会产生酒精依赖,所以这种做法我们并不提倡。”罗文泉说,如果市民在生活中出现了比较严重、顽固的失眠,一定要引起足够重视,应及时到专科医院诊断治疗,找准病因、对症下药,才是治病的根本。

     

    聚焦丨2021世界精神卫生日:心健康,身和谐

    修芳芳(左一)正在对烟台各市区的全国试点工作进行督导考核

     

      从省试点到全国试点 心理健康服务开新局

     

      近年来,在高强度工作压力和快节奏生活方式下,越来越多的人开始出现心理问题,而心理健康对人生的幸福和成就,以及对构建和谐社会所产生的影响也越来越明显,心理健康问题已经成为社会各界共同关注的热点问题。

     

      2017年,烟台市被确定为山东省心理健康服务与精神障碍综合防治试点市;2019年,又成功入选国家社会心理服务体系建设试点市。经过三年的建设,今年是国家试点的收官之年,对于即将迎来的验收工作,烟台市心理康复医院社会防治科副主任修芳芳信心满满。

     

      “根据《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》的要求,我们医院承担我市全国试点的前期调研、工作方案制定、对各县市区工作督导考核等任务,为社会心理服务体系建设提供指导方向。”修芳芳说,医院探索发展“互联网+心理”服务模式,成为山东省唯一一家地市级“智慧心理”服务品牌单位。采取“医院主导、院企共建、区域联合、服务大众”的建设模式,搭建了烟台市心理卫生服务平台,广泛开展心理健康测评、危机预警干预、严重精神障碍防治、健康宣教和心理疾病筛查等工作。“我市大部分精神卫生医疗机构、基层医疗卫生单位都已使用本系统开展心理测评及重点人群心理健康状况筛查,各区市广泛开展抑郁症、焦虑障碍的发病监测。”修芳芳介绍,截至目前,平台各类心理测评累计达13841人次,其中中学生心理健康专项测评1941人次;境外返烟隔离地区专项筛查81人次,抑郁症、老年痴呆等重点人群心理筛查10566人次,有效反映了我市各类人群的心理健康状况。

     

      被心理问题困扰的人,有些不愿主动就医,这时,“不露面”的心理援助热线,就成为打开他们心锁的那把钥匙。据了解,烟台市心理康复医院的7601000心理援助热线,配备专业心理咨询人员,可提供每天24小时的在线服务。仅在新冠肺炎疫情发生以来,就已为2000余人次进行过相应心理咨询和心理干预服务。医院组建的心理援助工作队在我市重大灾害和突发公共事件中,同样发挥着重要的专业力量。

     

      严重精神障碍管理作为常规工作,在此次试点城市建设中也提出了明确要求。修芳芳告诉记者,医院常年指导县级精防机构和基层规范开展严重精神障碍患者的筛查、诊断、建档、随访、危险性评估、用药及康复指导等,严格做好在册登记严重精神障碍患者的免费救治工作。截至2021年9月底,全市严重精神障碍报告患病率4.65‰,规范管理率96.54%,面访率97.64%,在册患者服药率97.59%,规律服药率92.16%,精神分裂症患者服药率97.34%,各项指标均超过全省平均水平。

     

      “全国社会心理服务体系建设试点城市建设的目的,就是要科学有效地解决社会公众的各种心理问题,这是一项民生工程,对社会稳定有很大促进作用。”修芳芳表示,现在全社会都开始认识到心理健康的重要性,此次全国试点就是建设平安烟台、健康烟台,实现社会心理服务能力整体提升的一次有力契机。

     

      2021年10月10日

     

    专科特色

    烟台市心理康复医院(烟台市精神卫生中心)始建于1958年10月,占地面积50000平方米,建筑面积约40000平方米。隶属于烟台市卫生计生委员会,是一所集医疗、预防、科研、教学、司法和劳动能力鉴定为一体的烟台市规模最大的三级甲等精神病 专科医院 、烟台市精神病学质量控制中心和烟台市精神病学住院医师规范...[详情]

    1958年10月26日,医院定名为山东省莱阳专区精神病医院,隶属于莱阳专署卫生局。

    1958年12月,医院更名为山东省烟台专区莱阳精神病防治院,隶属于烟台专署卫生局。

    1968年3月,医院更名为莱阳精神病医院,隶属于烟台专署卫生局...[详情]

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