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    疑病症的自我治疗方法有哪些?

    时间:2012年04月07日   点击次数: 

     

      疑病症是当今一种很常见的神经症,对于疑病症有很多有效的治疗方法,其中自我治疗法是针对疑病症初期患者的一种比较有效的方法。主要包括:

     

      1.疑病症自我治疗之运动疗法

      根据患者身体状况适当进行一些户外运动,可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗,或参加体育锻炼,转移其注意力,使之逐步摆脱疑病观念,并有助于增强患者的自信心。所以,应鼓励患者带着自己的不舒服,干自己该干的事情,从而获得有用感和价值感,改善自己的不良心境。

     

      2.疑病症自我治疗之性格的调试

      疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生所起的作用,要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服,这是人体的一种保护性的机制,如果人类没有疼痛感和疲劳感,就会受伤,所以,并不是有不舒服就是病了,这样的话,就不会对自己身体上的不舒服耿耿于怀,就不会这样紧张了。

     

      3.疑病症自我治疗之转移注意

      如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来,不过分地把自己的身体状况放在心上,可以使疑病症状减轻。改变自己的生活方式:要想使疑病症有所缓解,就应建立一种新的生活方式,如积极参加集体活动,多发展几种爱好,广泛结交朋友,加强对未来生活的参与,使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己,没有时间忧心忡忡、思虑重重,而使病情置于脑后,这样有利于消除患者躯体不适,并使其在紧张忙碌的生活中,具有充实感和成就感。

     

      4.疑病症自我治疗之离开患者角色

      许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中,不能自拔。家属要向患者说明其疾病性质是功能性的,并不是器质性的疾病,所以尽量劝阻其不要再到医院进行一些检查了。要指导患者正确对待疾病,疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻,也不会因为我们的警惕性低而加重,但往往过度的警惕和紧张,反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担,降低生活质量。

     

     

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    烟台市心理康复医院(烟台市精神卫生中心)始建于1958年10月,占地面积50000平方米,建筑面积约40000平方米。隶属于烟台市卫生计生委员会,是一所集医疗、预防、科研、教学、司法和劳动能力鉴定为一体的烟台市规模最大的三级甲等精神病专科医院 、烟台市精神病学质量控制中心和烟台市精神病学住院医师规范...[详情]

    1958年10月26日,医院定名为山东省莱阳专区精神病医院,隶属于莱阳专署卫生局。

    1958年12月,医院更名为山东省烟台专区莱阳精神病防治院,隶属于烟台专署卫生局。

    1968年3月,医院更名为莱阳精神病医院,隶属于烟台专署卫生局...[详情]

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