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    失眠的危害

    时间:2012年03月13日   点击次数: 

       失眠在生活中很常见,很多人认为失眠只是小事,就不去重视,没有及时治疗,使自己整天沉浸在失眠的困扰中。其实,失眠不但会影响自身的健康,还会导致记忆力下降、头晕眼花及各类疾病的发生。下面就让烟台市精神卫生中心专家谈一谈失眠的危害有那些?


      失眠的危害有那些?


      1、失眠引起健忘:失眠引起的危害最常见的是健忘,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
      

            

        2、失眠引起衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。


      3、失眠引起肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。


      4、失眠还会引起疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。


      

        大家要认识到失眠的危害性。失眠症状一旦出现,就要及时去专科医院接受检查,并尽快接受治疗,这样才能早日摆脱失眠的困扰!

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